解析：这碗白汤，不但补气养血，还能美白养颜！

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白汤是流传比较广泛的道医美容方，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服。这个方子比较初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。



白芍有清除自由基、抗氧化的作用;



白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。



白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎、面部色斑、光泽。



白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效



白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白



甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。



喝白汤的好处有哪些



1、补气养血



体内气血充足往往会让人面色红润，精力充沛。白茯苓归心、肾经、肺、脾。因此对于补中益气而言效果显著。而白芍是一种养血的药材，味酸性凉，能调理血气疏通肝火。因此坚持喝白汤对于补气养血而言效果显著。



2、滋养肌肤



白茯苓、白芍、白术都是能美白的中药药材，再加上甘草有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效，因此通过喝白汤来滋养肌肤是再好不过的了。



3、调节内分泌



内分泌与脏腑的健康程度密切相关，如果脏腑出现问题，那么就容易让人内分泌失调，而白汤恰恰能够调理脏腑，改善人体气血，促进代谢加快，从而有效的调节内分泌。



白汤的制作方法



1、研磨成粉末



白茯苓、白芍、白术各150克，甘草75克，之后让药房把它们研磨成粉末，混合后，分成十等分，分别放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的时候喝效果比较好，因为白天人体会受到阳光的照，会影响药性。



2、水煎服



水煎服的药材用量与粉末一样，只是大家每天要用砂锅煎熬，这样可以减少苦味，而且在水温五十度左右的时候喝，苦味比较小



注意事项



白汤中之所以会加入甘草主要就是为了调和药性，减少白汤的副作用。但是甘草如果长期服用容易引起血压升高还有就是组织水肿，因此大家在喝白汤的时候可以间断性喝，比如说喝天停止一两天再接着喝，这样副作用就会减少。