生活常识中医祛斑款药膳 坚持服用就有效

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配料：生地50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、酒、盐、味精各少许。



制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。



功能：育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。



桃花白芷酒



配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。



制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。



功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。



七宝祛斑饮



配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。



制法：将山药、苡仁、芡、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。



功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的褐斑